ينصح خبراء التغذية الفرنسية من خلال الدراسة العلمية التى قام بها فريق الباحثين ونشرت النتائج الخاصة بها على موقع بلوس أون الفرنسى للتغذية ان البطاطس لها فوائد غذائية عديدة بالاضافة إلى انها اقتصادية لرخص سعرها.ومن فوائدها انها تحتوى على الالياف والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين سى وبذلك فهى لها فوائد مضعفة للصحة وللجيب ويفضل عدم وضعها فى الزيت مثل البطاطس المقلية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق