الاثنين، 30 يونيو 2014
لماذا يصعب بناء العضلات مع التقدم في العمر؟
يعتقد الباحثون أنهم يعرفون الآن إجابة على هذا السؤال: لماذا تزداد صعوبة بناء العضلات مع التقدم في العمر. أهمية هذه الإجابة أنها تفتح باب الأمل لإمكانية تعويض الخسارة في كتلة العضلات ووظائفها، والتي تتراجع منذ مرحلة منتصف العُمر.
بحسب بحث جديد للباحث دوناتو ريفاس من جامعة تافتس الأميركية، ستنشره مجلة Faseb في عددها المقبل "يحتاج الجسم إلى تشغيل جينات معينة حتى يستطيع الجسم بناء البروتين الذي يشكّل العضلات".
ويضيف ريفاس: "يُلاحَظ أن الناس الأكبر سناً لديهم جينات أقل عدداً في حالة عمل من الشباب، لذلك لا تستجيب عضلاتهم للتمارين بنفس الكيفية".
وقد بين البحث الذي أعده ريفاس أن مستويات الحمض النووي الريبي التي لها دور بارز في تنظيم عمل الجينات تكون نسبتها أقل في أنسجة عضلات الأشخاص الأكبر سناً.
ويعلّق ريفاس على تلك الملاحظة التي كشفها البحث: "يبدو أن إحدى خطوات بناء العضلات تبدو مفقودة لدى الأشخاص الأكبر سناً. وهو ما يمنع أجسامهم من الاستجابة للتمارين بنفس القوة التي تحدث لدى الشباب".
تفيد هذه النتيجة في تطوير علاجات معينة تساعد كبار السن على بناء العضلات.
أشار البحث أيضاً إلى أن تراجع أداء جزيئات الحمض النووي الريبي يسبب سلسلة من النتائج والتفاعلات، لا تجعل كبار السن أقل كفاءة في بناء العضلات فقط، لكنها ترتبط ارتباطاً وثيقاً بتراجع عملية التمثيل الغذائي (الأيض)، وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السكري، وأمراض القلب والشرايين.
6 أطعمة تخلّصكِ من العطش في رمضان!
تواجه مشكلة العطش بشكل كبير خلال صيامك في رمضان، خصوصاً مع مصادفته هذا العام في أيّام الصيف الحارّة؟ لا تقلق من هذا الموضوع إذ بإمكانك محاربة العطش بكلّ سهولة من مجرّد التركيز على بعض الأطعمة في سحوركِ! تفقد لائحة الأطعمة التالية التي ستحمي جسمك من الجفاف كما تبعد عنك شعور العطش لوقت أطول:
التفاح: وهل من فاكهة منعشة وغنيّة بالفوائد أكثر من التفاح؟ فتركيبته الغنيّة بالمياه والألياف بعيداً عن الصوديويم تساعدكِ على الإستمرار لوقت أطول من دون الشعور بالعطش خلال الصيام. جوز الهند: هل جرّبت يوماً شرب ماء جوز الهند؟ هذا المكون الذي تستطيع الحصول عليه من السوبرماركت كفيل بإبعاد العطش عنكِ لوقتٍ أطول كما إمدادكِ بالطاقة الكافية خلال اليوم. الخيار: بفضل إحتواء معظم تركيبته على نسبة كبيرة من الماء، لا شكّ أنّ الخيار هو أحد المكونات الأسايّة لسحورك كي تبقي منتعشة طوال اليوم ومن دون أي عطش. كذلك، سيساعدك هذا النوع من الخضار على التخلّص من مشكلة الإمساك الرائجة كثيراً في فترة الصيام. العنب: إحتفظ بالقليل من العنب داخل البراد وإستعن به كفاكهة منعشة وغنيّة بالمياه كما الفيتامينات لإختتام سحوركِ بتحلية لذيذة ومفيدة تحميك من الجفاف. الكيوي: بالإضافة على قدرته الحدّ من مشكلة العطش، يمتلك الكيوي خصائص غذائيّة تخوّله التخلّص من مشكلة الحرارة المرتفعة في الجسم لتبقيك منتعشا خلال أيام الصيف الحارّة. شرائح الليمون: من البديهي أنّه عليكِ شرب الكثير من المياه قبل السحور وخلاله، ولكن للنتيجة الأفضل، أضف إليه بعض شرائح الليمون المقطّعة مع الثلج.
عروستنا ، تجنبي هذه الأمور قبل ليلة الزفاف
عروسنا الجميلة إليك قائمة المحظورات التي عليك أن تتجنبي القيام بها قبل يوم الزفاف، والتي من الممكن أن تتسبب لك في الأذى أو الحساسية أو الإحراج ومنها: • تجنبي القيام بالتمارين الرياضية القاسية كيلا تشعري بالتعب والإرهاق يوم زفافك. • تجنبي استخدام أنواع البودرة غير الشفّافة في يوم الزفاف لأنها تعكس ضوء الكاميرا أثناء التصوير وتجعل الوجه يبدو شاحباً. • تجنّبي قص الشعر أو تلوينه قبل الزفاف بأيام أو أسابيع لعل كانت النتيجة غير مرضية أو مخالفة لتوقعاتك. • تجنّبي الخروج من دون استخدام الكريم الواقي من الشمس بمعامل حماية 50 على الأقل مع مراعاة إعادة وضعه كل ساعتين لتجنب حدوث مشكلات في البشرة. • تجنّبي تقشير البشرة قبل أيام قليلة من موعد الزفاف، فالتقشير يجب أن يتم قبل أسبوعين أو ثلاثة على الأقل من يوم الزفاف حتى لا تبقى آثار اللحم الميت على سطح البشرة وتؤثر بالتالي على الماكياج. • تجنّبي قلة النوم وتناول المنبهات، فهي قد تمنعك من النوم الصحي اللازم قبل الزفاف، وقلة النوم تؤثر بشكلٍ سلبي على نفسية العروس مما سيزيد من حدة القلق والتوتر عندها.
• تجنّبي إزالة شعر الجسم يوم الزفاف أو قبله مباشرة، إذ أن الأمر قد يتسبب في حدوث احمرار أو تحسس في البشرة يتطلب عدة أيام للتخلص منه.
بالفيديو: طفلة تحتج على تنظيف غرفتها تتحول لنجمة يوتيوب
تحولت طفلة أمريكية إلى نجمة على يوتيوب ومواقع التواصل الاجتماعي بعد نشر مقطع فيديو لها وهي تجادل والديها بأسلوب طريف، وترفض تنظيف وترتيب غرفتها.
وظهرت الطفلة أماري برايس البالغة من العمر 5 سنوات فقط في مقطع على يوتيوب لا تتجاوز مدته 7 ثواني فقط، وهي تواجه والديها اللذين حاولا إقناعها بترتيب غرفتها، إلا أنها رفضت ذلك وقالت لهما: "إذا كنتما لا ترغبان بدخول الغرفة فلا تدخلاها، بالنسبة لي ربما أنا أحب أوساخ".
وسرعان ما انتشر مقطع الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي ووصل عدد المشاركات إلى أكثر من 126 ألف مشاركة، كما نال إعجاب أكثر من 127 ألف مشاهد بحسب ما أوردت صحيفة دايلي ميرور البريطانية.
وكانت أماري بدأت باكتساب الشهرة في الولايات المتحدة عبر مجموعة من المقاطع القصيرة التي نشرت لها على يوتيوب منذ كانت في عمر الثالثة، وتبنى موقع "سي سي شو" الذي يحاول اكتشاف مواهب الصغار وتنميتها نشر هذه المقاطع.
احذروا نقص الفيتامين D لأنّه يسببّ الموت
أثبتت دراسة أنّ النقص في الفيتامين D يسببّ الموت، وتوضح اختصاصية التغذية وعضو جمعيّة الـAcademy Of Nutrition & Dietetics الأميركيّة، ربى أسمر،أهميّته للجسد وتحذّر من الفائض منه. وتشرح أنّ الكوليسترول والشمس يشكّلان الفيتامين D في الجسم مؤكدّة أنّ جميع اللبنانيين يعانون من نقص منه على الرغم من تعرّضهم للشمس يوميّاً لأسباب ما زالت مجهولة حتّى اليوم. فوائد الفيتامين D:تقول اختصاصية التغذية ربى أسمر أنّ الفيتامين D ضروري لنمو عظام الإنسان، لأنّه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المعني بتأمين بنية صحيّة وسليمة لعظام الإنسان. كما أنّه:• يحمي الرضيع من تطوّر مرض السكّري.• يحمي من سرطان الرئتين.• يحمي جهاز المناعة: في دراسة نشرت في أيّار 2012 في الـJournal of Leukocyte Biology، تبيّن أنّ النقص في كميّة الفيتامين D يضعف جهاز المناعة.• يخفف من التهابات الجهاز التنفسي: أكّدت دراسة نشرت في أيلول 2012 في الجريدة الأميركيّة الطبيّة Pediatrics أنّالفيتامين D يحمي من الرشح و السعال وجميع أنواع الإلتهبات التنفسيّة في فصل الشتاء.• يساعد المريض على الشفاء من الأمراض: نشرت دراسة في أيلول 2012 في المجلة الطبيّة الأميركيّة Proceedings of the National Academy of Sciences تبيّن أنّ الفيتامين D يساعد المريض على استرداد صحّته وعلى الشفاء بسرعة من مرض أصابه.أمّا النقص فيالفيتامين D، فهو يضعف العظام و يجعلها أكثر ترقّقاً وفي بعض الأحيان مشوّهة. وتضيف الاختصاصيّة أنّه من الممكن أن يصاب الإنسان بالرشح، السرطان ومرض التوحّد بسبب هذا النقص. كما ويضعف مناعة الإنسان، يرفع ضغط الدمّ، ويسبّب أمراض القلب.
احذروا.....لصوص رمضان !
ان الله سبحانه وتعالى منح هدية غاليه لعباده المسلمين كل عام .. شهر رمضان و هو كنز فيه ثلاث جواهر : الرحمة والمغفرة و العتق من النار.
وأما اللصوص وقطاع الطرق والمتآمرين فهم :
1- التلفزيون
ذلك اللص الخطير وما فيه من افساد صيام الناس وانقاص أجرهم من مسلسلات وبرامج تافهة .فبدل من أن تنزل عليك رحمة الله ينزل سخطهوالعياذ بالله .
2- الأسواق
ذلك اللص المتخصص في سرقة المال والوقت بلا حسابحدد هدفك من نزول السوق حتى لا تخسر من أرباح رمضان .ولا تنسى الدعاء وذكر الله .
3-السهر
سارق أغلى الاوقات وخاصة اذا كان خارج البيتوخاصة فى الأماكن التي يتم فيها السحور ؟!هذا اللص الذى يسرق العبد من التهجد في الثلث الأخير من الليل , ومن الاستغفار والتوبة .
4- المطبخ
ذلك اللص التي تمنحيه الوقت الطويل بنفسك لعمل أنواع كثيرة من الطعام والشراب والتي لا تكاد تختلف عن بعضها إلا لحظة مرور بمنطقة الفم .
5- التليفون
فالبعض بمجرد أن يرفع السماعة حتى تنهال عليه الذنوب من غيبه ونميمة وكذب, ومدح في نفسك أوفي غيرك افشاء سر , جدل فى الحق بدون علمتدخل فيما يعنيك وآفات اللسان أكثر ما تحصى .
6- المجالس الخالية من ذكر الله
ذلك اللص يدخر لك الحسرة يوم القيامة والعياذ باللهقال النبي صلى الله عليه وآله وسلم :[ ما جلس قوم مجلسا لم يذكروا الله تعالى فيه ، و لم يصلوا على نبيهم ، إلا كان عليهم ترة ، فإن شاء عذبهم ، و إن شاء غفر لهم ]الراوي:أبو سعيد الخدري و أبو هريرة المحدث: الألباني - المصدر: صحيحالجامع - الصفحة أو الرقم: 5607خلاصة حكم المحدث: صحيح
والترة : هى الحسرةواعمل كما أمرنا الله تعالى :{ فَاذْكُرُوا اللَّـهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَىٰ جُنُوبِكُمْ }النساء: 103
7- اللامبالاة في المحافظة على التزامك أختي
عدم الالتزام بالزي الشرعي بكل شروطهوتعطرك عند خروجك من المنزل إلى المدرسةأو الجامعة أو حتى المسجد ,وخروجك بلا غطاءرأس في الشرفة أو عند فتح الباب أو زيارة جارةكل هذا ينقص من حسناتك .
8- البخل
الصدقة تقيك من الناروأفضل الصدقة صدقة رمضان فعليك التصدقسرا وعلانية وابتعد عن البخل والشح فلا عذرحتى للفقير .
9- عقوق الوالدين
وهذا اللص لا يرحم ...ومن اخطر نتائجه ...عدم إستجابة الدعاءفعليك أن تبرهما وتبتسم دائما في وجهيهما حتىوإن تجهما فى وجهك ...
10- كبير اللصوص الرياء
ومن الرياء ...التصنع بالبكاء فى صلاة التراويح ...ليقال أنك خاشع ...فاعلم أن المقبول من العمل ... أخلصه وأصوبهسواء كان سرا وعلانية .
نسأل الله العلي القدير أن يجعلنا من عتقائه من النار في هذا الشهر الكريم
زواج الرجل بامرأة ثانية يزيد من اشتياقه للأولى
أظهرت دراسة علمية في ماليزيا أن طبيعة الرجل تختلف عن المرأة، فالرجل يمل من زوجته بعد فترة، ويصيب العلاقة بينهما نوع من الفتور،إلا أن الرجل إذا تزوج بإمرأة أخرى، فإن الدراسة توصلت إلى أنه سرعان ما يشتاق الى زوجته الاولى، وتعود العلاقة بينهما الى سابق عهدها.
بينما توصلت الدراسة إلى أن المرأة بطبيعتها تكتفي برجل واحد، وأظهرت الدراسة على اكثر من 700 حالة، ان الرجل المتزوج من اكثر من إمرأة يحن دائما للزوجة الاولى، الامر الذي يجعل الزوجة الاولى في سعادة وسرور.
فضيحة فى الخطوط القطرية
كشفت صحيفة بيلد الألمانية عن فضيحة مدوية في قطر، لا تقل عن فضيحة استعباد العاملين في بناء ملاعب كرة القدم استعددا لكأس العالم عام 2022.
ووصفت "بيلد" أن رئيس الخطوط الجوية القطرية "أكبر الباكر" البالغ من العمر 52 عاما، والذي يعد صاحب أكبر وأسرع شركات الطيران على مستوى العالم بأنه "أنتن" مدير شركة بالعالم ويستعبد النساء ويجبرهن على العمل بشروط تنتهك الإنسانية -على حد وصف الصحيفة-.
وأضافت أنه -الباكر- يشترط على المضيفات عدم الزواج، بدون الحصول على إذن مسبق منه والموافقة على عقد الزواج، وحال رفضه لا يسمح للمضيفة بالزواج، كما يمنعهن من الظهور مع أزواجهن أو أخواتهن أو أولادهن وآبائهن أمام العامة.
ومن تصبح حاملا بين موظفاته يطردها من الفور من العمل.
وأكدت الصحيفة أن من يتم فصلها خلال عامين من عملها، تجبر على دفع غرامة مالية كبيرة طبقا لشروط عقود عمل تعسفى، علما أن معظمهن لا يستطعن دفع تلك الغرامة.
ولفتت الصحيفة أن كثيرا منهن لا يسمح لهن بمغادرة الدوحة للعودة إلى وطنهن الأصلى، حتى من فصلت لا تغادر سوي بأذن من رئيس الشركة.
وقالت الصحيفة إن رئيس الشركة وضع كاميرات تراقب كل خطوات المضيفات، مضيفة أنه يمنعهن من التوجه إلى البار لشرب شئ ما حتى ولو كوب ماء أو التحدث في الهاتف.
وقام رئيس الشركة أكبر باكر بإجبار الموظفات على توقيع على اتفاق يجبرهن على عدم انتقاد الخطوط الجوية القطرية.
واعتبرت الصحيفة الألمانية أن هذه الظروف ليست مناسبة تماما وغير إنسانية بل تجعل من الموظفين عبيدا لصاحب العمل ودفعت الاتحاد الدولي للنقابات إلى مطالبة نواب أوربيين وآخرين بمقاطعة الخطوط الجوية القطرية.
فلبيني ينتحر بعد رؤية حبيبته التي تعرف عليها على الفيسبوك للمرة الاولى
أقدم شاب فلبيني على الانتحار من الطابق السادس لمركز تجاري بمدينة "باتانجاس" بعد أول لقاء له بفتاة عرفها على موقع "فيسبوك".وأورد موقع "ذا فليبين تريند" أن الشاب "روبرتو غونزاليس" كان يردد قبل انتحاره: "هل حقا هذه أنت؟ كيف يمكن أن تكوني تلك الفتاة؟ لقد خدعتني لمدة ست سنوات".وبين الموقع أن: "الفتاة كانت تبعث للشاب بصور جميلة لا علاقة لها بشكلها الحقيقي".أما الفتاة فقالت، بعد استجوابها من طرف الشرطة: "قال لي إنني لا أشبه الصور التي أرسلتها، لم أعرف أن مظهري سيكون مهما جدا بالنسبة له، اعتقدت أنه سيقبل بي كما أنا"
حقيقة صورة معدي الشاورما بالأرجل المثيرة للجدل
كشفت أمانة منطقة الرياض عن حقيقة صورة تم تداولها في الأيام الماضية على مواقع التواصل الإجتماعي، يظهر فيها 3 عمال يقومون بإعداد كمية كبيرة من "الشاورما" بطريقة مقززة، عبر الدوس عليها بأقدامهم.
وقد ذكرت الأمانة بأن المطعم يقع في "تركيا" بعد أن وجدت الصورة نفسها، في موقع تركي خاص على الشبكة العنكبوتية، بحسب ما قالت صحيفة سبق الإلكترونية. وكانت أمانة منطقة الرياض قد دعت في وقتٍ سابق كل المواطنين والمقيمين إلى التعاون معها بالإبلاغ عن أي معلومات تقود إلى "البوفيه" أو العاملين الثلاثة فيها.
حيل لمنع غوغل من التجسس أثناء البحث
ذكرت مجلة "بي سي فيلت" الألمانية أن شركة غوغل الأمريكية لا تكتفي بتخزين محتويات الويب فحسب، بل إنها تقوم أيضاً بتخزين التفضيلات الخاصة بمتصفحي المواقع الإلكترونيةوأضافت المجلة أنه عندما يقوم المستخدم بتسجيل الدخول بواسطة حساب غوغل في متصفح الإنترنت، عندئذ يتم تسجيل جميع استفسارات البحث التي يتم إدخالها عن طريق محرك البحث تلقائياً. وبالتالي فإن المحتويات التي يتم تجميعها تؤثر على نتائج عمليات البحث والإعلانات أو محتويات خدمات غوغل الأخرى التي يتم إظهارها للمستخدم.
ويمكن للمستخدم التحقق من البيانات التي يتم تخزينها لدى شركة غوغل مع مرور الوقت في سجل الويب، الذي يتم فيه تسجيل جميع بيانات استفسارات البحث التي يتم تجميعها بدقة، بما في ذلك "أهم عمليات البحث"، وأكثر المواقع الإلكترونية زيارةً عن طريق محرك بحث غوغل.
وعن طريق القسم الأيسر يتمكن المستخدم من فلترة البيانات المعروضة بشكل إضافي تبعاً للفئات مثل "الصور" أو "الأخبار" أو "مقاطع الفيديو" أو "الخرائط". علاوة على أنه يمكن حذف البنود والعناصر الفردية من خلال التأشير عليها والنقر على زر "إزالة المُدخلات".
سجل الويبويتوافر للمستخدم في قائمة الإعدادات إمكانية تعطيل وظيفة "سجل الويب" بشكل إضافي. وإذا لم يقم المستخدم بإيقاف وظيفة سجل الويب ورغب في بدء استفسار البحث، فإنه يتعين عليه تسجيل الخروج من حساب غوغل أو تشغيل نسخة جديدة من المتصفح في الوضع الخاص.
ولتشغيل الوضع الخاص في متصفح فايرفوكس أو إنترنت إكسبلورر فإنه يتعين عليه الضغط على مجموعة الأزرار " Ctrl + Shift + P"، وفي متصفح غوغل كروم يلزم الضغط على مجموعة الأزرار Ctrl + Shift + N. ومع ذلك فإن إيقاف وظيفة سجل الويب ربما لا يمنع قيام غوغل أو محركات البحث التجارية الأخرى، من تسجيل استفسارات البحث في الخلفية وتقييمها.
ويوفر محرك البحث DuckDuckGo إمكانية إجراء عمليات البحث مع إخفاء الهوية. ولاحتساب نتائج البحث يعتمد هذا المحرك على زاحف الشبكة الخاص به بالإضافة إلى العديد من المصادر الأخرى لإخفاء هوية استفسارات البحث، علاوة على استخدام تقنية التشفير من نهاية إلى نهاية (End-to-End) وكذلك شبكة TOR.
قصة واقعية عن الدعاء في رمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الدعاء في رمضان
كان السلف الصالح 'رحمهم الله' يخصصون لرمضان دعوات ..يلحُّون عليها طيلة شهررمضان ..في السجدات .. وأدبار الصلوات .. وقبل الإفطار .. وعند الإفطار.. وفي الأسحار ..فيقولون :فوالله الذي لا إله إلا هو.. لا يأتي رمضان القادم إلا وقد أعطانا الله جميع حاجاتنا !الله أكبر!صدقوا ورب الكعبة ..وكل ذلك مصداقا لكلام رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( ثلاث دعوات لا ترد ،دعوة الوالد ، ودعوة الصائم ، ودعوة المسافر )ادعو الله وأنتم موقنون بالإجابة ..سيعطيكم سؤلكم .. فإنما تسألون رب كريم ..وبإذن الله لن يأتيرمضان القادم إلا وقد أعطاك الله ماتريد بإذنه سبحانه
لنقرأ هذه القصة التي ستعجبون منها !!
لكنها قصةواقعية حدثت بحق لتلك المرأة ..هي من أرض نجد .. كانت تجمع أطفالها قبل الإفطار من كل يوم من رمضان ..فتقول : يارب أعطينا بيت ملك .. أمامه نهر..فكان أطفالها يرددون خلفها ويقولون : ياااارب أعطينا بيت مِلْك .. أمامه نهر !!فكان زوجها يضحك من فعلها ويقول:بيت ملك وأقتنعنا .. أما أمامه نهر!! كيف ونحن في بلد صحراوية ..!فكانت تجيبه بقولها :قال تعالى :{وقال ربكم ادعوني استجب لكم }..سأدعوا الله بما أشتهي وأريد وسيعطيني فإنه كريم ..دعت .. ودعت .. وأطفالها يؤمنون معها طيلة الشهر ..وانتهى رمضان ..فأتى زوجها يضحك منها ساخرا يقول :أين البيت ..وأين النهر؟؟فكانت ترد : سيعطيني ولن يخيبني ..تقول : ما أن انتهيت من صيام الست من شوال إلا وقد حدث أمرا عجبا ..تقول : بينما زوجي يهم بالخروج من المسجد لصلاة العصر .. إذ أتاه رجل لا يعرفه من أثرياء مدينة الرياض .. سلَّم عليهوقال :أنني أملك منزلا .. نصفه لوالدي والنصف الباقي منه مستغنون عنه وأنا وعائلتي ..فقد وسع الله علينا من فضله .. وقررت أن أعطيه أول رجل أراه ..فخذه بدون مقابل .. وإن أردت أن تدفع فادفع الذي تستطيع عليه ..تقول المرأة :استحيينا أن نأخذه بلا مقابل ..فجمعنا المال من هنا وهنا حتى حصلنا على 7 آلاف ريال فقط .. سلمناها للرجل ..تقول :فعلا من صدق الله صدقه .. ومن تيقن بالإجابة وجد..بعدرمضانملكنا منزلا ..في حي راقي من أحياء الرياض..ثم استدركت تقول: أنه لفت نظري أمر ..وهو أننا كنا نسأل الله أن نملك منزلا أمامه نهر !!هاهو البيت ..فأين النهر؟؟تقول : حدَّثت حينها أحد المشائخوقلت له : أليس الله عز وجل يقول: ادعوني استجب لكم ..قال : بلى ..قالت : سألت الله ياشيخ شهرا كاملا أن يهبني منزلا أمامه نهر .. وهاهو المنزل ولكن أين النهر؟؟استعجب الشيخ لدعائها .. وازداد عجبا ليقينها بالله بأنه معطيها ما دعت ..سألها :ماذا يوجد الآن أمام باب منزلكم ..؟نظرت المرأة فقالت : يوجد مسجد ..فضحك الشيخ وقال لها :هذا هو النــــــهر!!مصداقا لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( أَرَأَيْتُمْ لَوْ أَنَّ نَهَرًا بِبَابِ أَحَدِكُمْ يَغْتَسِلُ فِيهِ كُلَّ يَوْمٍ خَمْسًا مَا تَقُولُ ذَلِكَ يُبْقِي مِنْ دَرَنِهِ ، قَالُوا لَا يُبْقِي مِنْ دَرَنِهِ شَيْئًا ، قَالَ فَذَلِكَ مِثْلُ الصَّلَوَاتِ الْخَمْسِ يَمْحُو اللَّهُ بِهِ الْخَطَايَا ) !
إن الله قادر أن يفجر لها نهرا في صحراء هذه الأرض..لكنه أبدلها بخير أنهار الدنيا .. الصلاة ..فهي النهر العذب لكل مؤمن .. يستريح بها من وصب الدنيا وتعبها ..!همسةأنتم تسألون كريمألحُّوا عليه طيلة الشهر .. وبإذن الله لن يأتي رمضان القادم – إن أحيانا الله – إلا وقد أعطانا جميع حاجاتنا بإذنه سبحانه .. المصدر: منتديات بيت حواء
أفضل طريقة لتجنب آلام الرأس في أيام رمضان
كلنا نواجه هذا الموقف في صباح أول أيام شهر رمضان، فإذا كنني معتادة على تناول منبهات الكافيين العتيدة مثل الشاي والقهوة، فإن التوقف المفاجئ عنها في بداية الصيام يسبب الصداع كعرض انسحابي، وطبعا ستشعرين بصداع الصيام لو كنت معتادة قبلها على إفطار صباحي دسم، وفي الحالتين فإليك طرق مختلفة للقضاء على الصداع الرمضاني.الطعامفي حالة عدم تناول الإفطار ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم وبالتالي تقل كمية الطاقة الذاهبة إلى المخ وينتج الصداع، وهناك مادة كيماوية تسمى التايرامين تنتج عن تحلل الأحماض الأمينية في بعض الأطعمة نتيجة التخمر، مثل الجبنة القديمة واللحوم المصنعة (السجق والهوت دوج) والخبز والبصل والعدس والشيكولاتة، يظن العلماء أن هذه المادة تتسبب في تمدد الأوعية الدموية بالمخ مما يسبب الصداع، بالذات الصداع النصفي، والحل في الابتعاد عن هذه الأطعمة لمن يصابون به بعد تناولها، والمهم هو العناية بمواعيد الطعام فلا يصح أن نكتفي بوجبة الإفطار فقط وعدم السحور وكفايته لمتطلبات الجسم من الطاقة في المقام الأول.العودة للطبيعةالقرنفل مثلا يشفي من آلام الرأس عن طريق تناول 5 أو 6 زهرات من مسحوقه مع السكر، وثبت علميًا أن شم زهر الريحان يسبب حالة عامة من الراحة ويساعد على النوم والوقاية من الصداع، كما يمكن الإفادة من الخل عن طريق مزجه مع الماء وغليه ثم استنشاق البخار المتصاعد منه 75 مرة فيخف الألم تدريجيًا مرة بعد الإفطار ومرة بعد السحور.أو استبداله بالسوائلعصير الليمون والبرتقال واليانسون المغلي هي سوائل تساعد على التخفيف من الصداع وتسهم عمومًا في دفع الجسم لحالة من الاسترخاء التام.قياس الضغطالصداع غالبًا ما يصاحب ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه في رمضان، في حالة ارتفاعه يكون على هيئة نبضات قوية تشبه دقات المطرقة المتتابعة، وفي حالة انخفاضه يكون مصحوبًا بدوار وربما إغماء، والعلاج الناجح هنا يقوم على أخذ أدوية الضغط المناسبة والمتابعة المستمرة، والحفاظ طبعًا على نمط الحياة الصحي الذي يصفه الطبيب لأي مصاب بالضغط.النومنقص عدد ساعات النوم أو النوم في أوقات غير منتظمة هو أمر طبيعي يحدث لنا جميعا في رمضان مما يؤدي إلى اختلال الساعة البيولوجية والإصابة بالإجهاد والصداع، فالمخ يبذل جهدًا مضاعفًا لكي يحافظ على البقاء في حالة يقظة، ويجب أن ينال كفايته من النوم حتى يذهب الصداع ومعه الإجهاد.زيادة الفيتاميناتنقص المواد الغذائية الأساسية يسبب صداعًا من ضمن أعراض أخرى كثيرة، والعلاج في أصل السبب،التركيز على زيادة فيتامين B في الجسم عن طريق تناول منتجات القمح واللحوم والألبان، فهو يحسن من عمليات التمثيل الغذائي والأكسدة في الخلايا، مما يساعد في تجديدها، كما يفضل تناول الأقراص التكميلية التي تعوض نقص المعادن والفيتامينات في الجسم بصفة عامة، ولكن طبعا بعد استشارة الطبيب.المساجأحد أساليب العلاج الحديثة في مجال الصداع، له دور فعال في استرخاء العضلات والحد من تقلصاتها، كما أنه عامل محفز لإفراز مسكنات الألم الطبيعية في أنسجة الجسم المختلفة، وأجمل ما في الموضوع أنه بدون آثار جانبية ما لم يفرط في استخدامه، احرصي على عمل هذا المساج مرة يوميا بعد السحور حتى يساعدك أيضا على نوم هادئ والاستيقاظ فى اليوم التالي للصيام بدون صداع.حرارة الجو المرتفعةارتفاع درجة حرارة الجو مع زيادة الرطوبة وانخفاض معدل السكر فى الدم نتيجة الصيام لفترات طويلة يزيد من شعورك بالصداع خاصة فى الفترة من بعد الساعة الواحدة ظهرا وحتى الافطار، لذا يجب ان لا تتعرضى للجو الحار لفترات طويلة خاصة حرارة شمس النهار خلال ساعات الصيام.قولي وداعا للمسكناتجميعنا يلجأ لها، فهي تشمل مجموعة كبيرة تبدأ من الأسبرين ولا تنتهي عند المورفين، بعض أنواع الصداع يستجيب للمسكنات البسيطة وبعضها يظل مقاومًا لأثرها، لأنه يحتاج إلى نوع آخر من الأدوية يستطيع التأثير في تمدد وانقباض الأوعية الدموية والطبيب وحده هو القادر علي ذلك، وفي حالات الصداع التوتري لا يمكن الاعتماد على هذا النوع من العلاج الذي يجبر مستخدمه على زيادة الجرعة تدريجيًا، وبالتالي تفقد العقاقير تأثيرها وقد تصل إلى درجة الإدمان، والحل هو التوقف الفوري عنها حتى لو كنت مستمرًا على أخذها لسنوات، وسوف يساعدك الطبيب بعلاج إضافي بسيط لمنع حدوث الصداع وبعد 3 أيام فقط يتخلص الجسم من العقاقير التي أدمنها لسنوات، ليسترد عافيته تدريجيًا مع استمرار العلاج الجديد الذي قد يكون طبيعيًا أو رياضيًا.ربط الرأسأقدم أساليب علاج الصداع الشعبية، كانت تلجأ إليه الجدات بعد هجمات ألم الرأس، هناك الآن بعد التطور العلمي أجهزة خاصة تصنعها شركات طبية لكي تربط بها رأسك، وتمنع تمدد الأوعية الدموية والذي يكدر صفو رأسك. المصدر : ايف ارابيا
الأحد، 29 يونيو 2014
فوائد التمر فى رمضان لن تخطر على بالك ؟
يعتبر التمر أحد أشهر الأطعمة التى تقدم فى رمضان بأشكال مختلفة ولكن هل تدرك أن فوائد التمر، ولماذا نحرص على تناولهالتمر أحد أشهر علاج لمرض لأنيميا وخاصة بين الأطفال والحوامل وأمراض القلب لما يحتويه من معدن الحديد.بالإضافة إلى أن التمر يعطى مناعة ضد أمراض السرطان لاحتوائه على الماغنسيوم الذى له دور كبير فى مقاومة الأمراض الفيروسية.فوائد التمر لا تقف عند ذلك فحسب فالتمر يقوى البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلى.كما له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ و فيتامين ب1 المقوى للأعصاب والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية كما أنه يحتوى على الفسفور الذى يعتبر غذاءً للخلايا العصبية فى الدماغ.ويعتبر التمر مليناً معالجاً للإمساك لاحتوائه على ألياف سليلوزية تساعد على حركة الأمعاء الطبيعية فى حين أن العقاقير الملينة تحطم الغشاء المخاطى المبطن للأمعاء بسبب الحركة الاصطناعية كما أنه عند استعمال العقاقير تبقى الأغذية مدة طويلة فى الأمعاء الغليظة مما يسبب التهاب القولون.
بالفيديو .. الغابة العرجاء.. سحر الطبيعة في أغرب صورها
لم يجد العلماء حتى الآن تفسيرًا لسر غابة بولندا الغريبة وأشجارها الملتوية، حيث أن جذوع أشجارها كلها، والتي تبلغ أكثر من 80 عامًا، نمت بشكل ملتوٍ بزاوية 90 درجة متجهه إلى الشمال.
ويقترب شكل الفروع فيها إلى “حرف اللام”، الأمر الذي
أكده الأهالي المتواجدون بالقرب من المكان، حيث شددوا على أن نموها بهذه الطريقة كان متعمداً، وهو ما ينافى بعض الأقوال الأخرى التي أكدت أن هناك سرًا غامضًا وراء هذا الشكل الغريب للأشجار بالمنطقة، ويبقى الأمر في دائرة الأسرار، دون أن يعرف أحد كيف نمت هذه الأشجار وما سر ميلها بهذه الدرجة المنتظمة!!
أكده الأهالي المتواجدون بالقرب من المكان، حيث شددوا على أن نموها بهذه الطريقة كان متعمداً، وهو ما ينافى بعض الأقوال الأخرى التي أكدت أن هناك سرًا غامضًا وراء هذا الشكل الغريب للأشجار بالمنطقة، ويبقى الأمر في دائرة الأسرار، دون أن يعرف أحد كيف نمت هذه الأشجار وما سر ميلها بهذه الدرجة المنتظمة!!
النيران تنبعث من تحت الأرض وتحرق قرية موريتانية.. والسكان يتهمون "الجان"
انبعثت النيران من تحت الأرض في قرية موريتانية نائية، مما أدى إلى احتراق العديد من منازلها.
وحسب صحيفة 'الاتحاد' الإماراتية، نقل موقع 'الميادين' عن مصادر محلية في مقاطعة 'امبود'، التابعة
لمحافظة 'جورجل' أن العشرات من السكان فرُّوا من منازلهم، بعد أن اهتزت الأرض تحتهم، وانبعثت من تحتها النيران.
وأضافت المصادر أن النيران التهمت قرابة عشرة منازل، بينما أصيبت طفلة تبلغ من العمر عشر سنوات بحروق في الظهر، نُقلت على إثرها إلى المستوصف المحلي لعلاجها.
وقد وقعت الحادثة المروعة في قرية 'انجاجبني كندكا'، التي تبعد 35 كلم على الطريق الرابط بين مدينتي 'امبود' و'سيلبابي'.
وقد سارعت السلطات الإدارية والأمنية إلى المكان، وسط رعب شديد بين صفوف السكان.
لكن السلطات قللت من حجم الواقعة، ناقلة عن بعض السكان المحليين قولهم إن الأمر ربما يتعلق بـ'الجان'.
وحسب صحيفة 'الاتحاد' الإماراتية، نقل موقع 'الميادين' عن مصادر محلية في مقاطعة 'امبود'، التابعة
لمحافظة 'جورجل' أن العشرات من السكان فرُّوا من منازلهم، بعد أن اهتزت الأرض تحتهم، وانبعثت من تحتها النيران.
وأضافت المصادر أن النيران التهمت قرابة عشرة منازل، بينما أصيبت طفلة تبلغ من العمر عشر سنوات بحروق في الظهر، نُقلت على إثرها إلى المستوصف المحلي لعلاجها.
وقد وقعت الحادثة المروعة في قرية 'انجاجبني كندكا'، التي تبعد 35 كلم على الطريق الرابط بين مدينتي 'امبود' و'سيلبابي'.
وقد سارعت السلطات الإدارية والأمنية إلى المكان، وسط رعب شديد بين صفوف السكان.
لكن السلطات قللت من حجم الواقعة، ناقلة عن بعض السكان المحليين قولهم إن الأمر ربما يتعلق بـ'الجان'.
بالصور .. جولة إلى " بوابة السماء "
كانت جبال تيان منشان مكاناً خصباً للأساطير والقصص المحلية لآلاف السنين. إذ كان يعتقد في الماضي أن فيها 'بوابة السماء' وتقع هذه الجبال في مقاطعة هونان الصينية الى الجنوب مباشرة من مدينة تشانغ جياجيه.
وبها مشاهد
خرافية ولكن الطرق إليها مخيفة فهي ذات منعطفات والتواءات كثيرة وهي بالتأكيد ليست لأصحاب القلوب الضعيفة. طول الطريق الملتوية 10 كلم و تسمى جادة تونغان (أو الجادة نحو السماء) وقد استغرق بناؤها ثماني سنوات وافتتحت في عام 2006 وبها 99 منعطفا ترمز إلى قصور السماء التسعة. وأعلى نقطة فيها ترتفع 1300 متراً فوق مستوى سطح البحر. ويمكن الوصول إلى بوابة السماء مباشرة من المدينة باستخدام العربات المعلقة (التلفريك) وهو أطول تلفريك في العالم إذ يبلغ طوله 7455 متراً. التلفريك مباشرة من المدينة وتبلغ بوابة السماء 131 متراً ارتفاعاً و60 متراً عرضاً وتتسع لمبنى من أربعين طابقاً درج تيانان (أو سلم السماء) ويتكون من 999 درجة بدون مصاطب للتوقف ممشى سمائي زجاجي بني حديثاً لمتعة السياح .بسعر 2500 دولار ... النظارة اوركام ستقرأ لك ما تريد
من خلال تصويب إصبعه باتجاه إشارة المرور، سيكون باستطاعة من يعاني نقصا حادا في البصر العبور إلى الجهة المقابلة من الشارع بكل سهولة. إذ ابتكرت إحدى الشركات أداة متطورة تلصق بالنظارات، وهي تقنية “أوركام”، قادرة على قراءة ما يشاهده مستخدمها. وتتميز
هذه التقنية عن نظارات غوغل أنها صممت خصيصا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون ضعفا حادا في النظر، لأنها عبارة عن جهاز كمبيوتر متناهي الصغر، يتم لصقه بالنظارات.وعندما يشير مستخدم الجهاز نحو شيء ما، سيقوم الكمبيوتر بتحليل الصورة وإيصالها للمستخدم عبر الميكروفون، وما يميز الجهاز قدرته على قراءة النصوص والتعرف على الوجوه والأدوات. ويقول الشريك المؤسس في شركة “أوركام”، أمنون شاشوا، إن “الغرض من هذا النظام هو العمل مساعد شخصي. تخيل شخصا يقف بجانبك، ينظر في نفس الاتجاه الذي تنظر إليه، ويفهم المعلومات التي تبحث عنها ويملي عليك ببساطة ما عليك فعله مباشرة في أذنك”.
ويمكن لتقنية “أوركام” العمل مدة 6 ساعات من دون إعادة شحن، وهي تعتمد على نظام كمبيوتر شديد التطور يقوم على الذكاء الاصطناعي. ويوضح نائب مدير الأبحاث والتطوير، يوناتان فليكسر، أن “الصعوبة التي تواجهنا عند الحديث عن الإدراك البصري هي الكمية الهائلة من المعلومات، فإذا كنا نريد تمييز حافلة عن باقي السيارات، علينا البحث في ملايين وحدات البكسل، لهذا طورنا تقنية متطورة للغاية ومتناهية الصغر يمكن حملها في أي مكان وستتعرف على كل ما يحيط بك”.
ومن الفوائد التي تميز تقنية “أوركام” أنها مزوده بذاكرة داخلية تمكنها من حفظ الصور السابقة وإضافة صور جديدة، إلا أن أبرز العقبات التي يعمل الباحثون على تخطيها، فهي حساسية الجهاز تجاه الضوء والأدوات غير المسطحة. ومن المقرر طرح تقنية “أوركام” في الأسواق الأميركية في سبتمبر المقبل بسعر يصل إلى 2500 دولار.
بالصور.. حمام سباحة من الكولا بسعة 100 ألف لتر
يعشق الملايين تناول المشروبات الغازية، حتى أن الأمر كثيرين يتناولنها بديلاً عن المياه، فيمثل لهم مشروباً رئيسياً بعد كل وجبة، وربما أثناء تناول الطعام وخاصة مع الوجبات السريعة.وفي
واقعة طريفة وغريبة من نوعها لشخص أمريكي يعشق الكولا، قام بتحويل حمام السباحة الخاص به وملأه بـ 100,000 لتر من مشروب الكوكاكولا.ونالت الفكرة إعجاب العديد من الأصدقاء والذين أكدوا إنها فكرة رائعة ومجنونة تمكنهم من تناول مشروبهم المفضل كلما أرادوا، ولكن علق البعض أن المشروب تسبب في إحداث بعض ندبات الحساسية في أجسامهم كلما أطالوا من المكوث في المياه.
![mike-bouchet-cola-pool (9)[2]](http://media.cairodar.com/images/2014/06/mike-bouchet-cola-pool-92-266x400.jpg)
![mike-bouchet-cola-pool (1)[2]](http://media.cairodar.com/images/2014/06/mike-bouchet-cola-pool-12-266x400.jpg)
![mike-bouchet-cola-pool (3)[2]](http://media.cairodar.com/images/2014/06/mike-bouchet-cola-pool-32-591x400.jpg)
![mike-bouchet-cola-pool (4)[2]](http://media.cairodar.com/images/2014/06/mike-bouchet-cola-pool-42-270x400.jpg)
رمضان في أفريقيا.. العادات والعبادات (صور)
من مالي إلى مدغشقر، مرورا ببوركينا فاسو وكوت ديفوار والنيجر .. لا شيء يحتكر الاهتمام في مجمل هذه الأرجاء سوى حلول شهر رمضان الكريم.
فورة روحية تنتاب شعوب الدول الافريقية خلال هذا الشهر من كلّ سنة.. تتغيّر الألوان، وتستحضر العادات استعدادا للتفرّغ للعبادات والتقرّب من الخالق .. التحضيرات
انطلقت في جلّ المطابخ، والوصفات تختلف من بلد لآخر، وفي أحيان كثيرة من مطبخ لآخر، غير أنّ جميعها يلتقي في ذلك الطابع المميّز الذي يمنح المدن والقرى أجواء مميزة لا يقدر سوى الشهر الفضيل على إضفائها على النفوس.. وعلى الوجبات أيضا، بحسب جولة افريقية لرصد عادات مختلف الشعوب الافريقية، أياما قليلة قبل حلول الضيف المبجّل.الشهر الكريم يرتبط بالجانب الروحي
90 % من سكان مالي يدينون بالإسلام، وشهر رمضان يعني الكثير في مختلف مدنه وقراه، خصوصا من الناحية الدينية.. فعلى غرار جميع الدول الاسلامية، يرتبط هذا الشهر الكريم بالجانب الروحي أكثر من أي شيء آخر.. الرجال تكفّلوا، منذ بضعة أيام، بمهمّة إعداد المساجد لهذا الحدث الجلل، من ذلك تجديد الحصر والسجّاد، وتنظيف المراحيض والساحات. أمّا هيئة إدارة المساجد، فقد كثّفت مؤخّرا من اجتماعاتها، للتباحث بشأن البرنامج التنشيطي للشهر الكريم.
السيدة 'ساكو ماتوغونا' رئيسة حلقة نسائية في مسجد بحي 'لافيابوغو' في باماكو، قالت 'شرعنا في تنظيف المساجد، لأنّ المصلّين يطيلون البقاء فيها أكثر من المعتاد خلال رمضان'.
السيدة 'ساكو ماتوغونا' رئيسة حلقة نسائية في مسجد بحي 'لافيابوغو' في باماكو، قالت 'شرعنا في تنظيف المساجد، لأنّ المصلّين يطيلون البقاء فيها أكثر من المعتاد خلال رمضان'.
وأضافت أنّ إمام إحدى المساجد تمكّن، بعد أداء صلاة الجمعة، من جمع المال لانفاقه في أشغال تحضير المسجد (الذي تقيم فيه الحلقات الدينية)، وتنفيذ البرامج المقرّرة لشهر رمضان.
أطباق الطعام
وفيما يتعلّق بالأكل، أشارت 'ماتوغونا' إلى أنّ 'الميسورين من السكان يقدّمون أطباق العصيدة (طبق بسيط من الحبوب المقشّرة)، والـ 'كينكيليبيا' (نوع من العشب المنصوح به للصائمين)، إضافة إلى التمور وأطباق الأرز واللحم ليتناولها المصلّون بعد أداء فرائضهم، وذلك مساهمة منهم في عملية إعداد المساجد لاستقبال رمضان.
ولفتت السيدة 'ساكو' إلى أنّ مثل هذه الأعمال الخيرية تساعد العدد الكبير من الفقراء الذين غالبا ما يرتادون المساجد للصلاة والعبادة خلال الشهر الكريم، بل إنّ بيوت الله تتحوّل إلى ملاجئ لأولئك المشرّدين الذين لا مأوى لهم، وأطباق المحسنين تغدو هبة من الله، تقيهم وطأة الصوم ليلا ونهارا.. ولهذا، فإنّ 'المحسنين بصدد التزوّد منذ الآن بمختلف المنتجات استعدادا لتقديم الأطباق لرواد المساجد'.
وفي واغادوغو عاصمة بوركينا فاسو، المشهد العام لا يختلف كثيرا في هذه المدينة التي يدين 65.5 % من سكانها بالاسلام .. فالتحضيرات للشهر المبارك انطلقت منذ ثلاثة أسابيع، والخطب والمواعظ شهدت نسقا تصاعديا بالتزامن مع جنوح السكان نحو الإكثار من العبادات في هذا الشهر من كل سنة.
وفي واغادوغو عاصمة بوركينا فاسو، المشهد العام لا يختلف كثيرا في هذه المدينة التي يدين 65.5 % من سكانها بالاسلام .. فالتحضيرات للشهر المبارك انطلقت منذ ثلاثة أسابيع، والخطب والمواعظ شهدت نسقا تصاعديا بالتزامن مع جنوح السكان نحو الإكثار من العبادات في هذا الشهر من كل سنة.
فعلى إثر صلاة الجمعة من كلّ أسبوع، يستعرض أئمة المساجد ما تيسّر من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، مذكّرين المصلّين بالتعاليم السمحة للإسلام، والأهداف النبيلة للشهر الفضيل. كما يقومون بما يشبه الإعداد النفسي للناس لاستقبال شهر الصيام، وخصوصا فيما يتعلّق بنمط الحياة الواجب اتباعه خلاله، من ذلك حثّهم على الاستماع إلى الأناشيد والأهازيج الدينية، وتجنّب الأغاني الإيقاعية.
الإمام 'أحمد ساوادوغو' قال في تعقيب عن الموضوع 'ينبغي على الصائم أن يمتنع عن الاستماع لهذا النوع من الموسيقى (الإيقاعية) وعن مشاهدة التلفزيون، بالإضافة إلى كلّ ما يمسّ بقيم ديننا الحنيف من مشاهدة مباريات كرة القدم النسائية والذهاب إلى السينما أو المسرح وغيره..'.
الإمام 'أحمد ساوادوغو' قال في تعقيب عن الموضوع 'ينبغي على الصائم أن يمتنع عن الاستماع لهذا النوع من الموسيقى (الإيقاعية) وعن مشاهدة التلفزيون، بالإضافة إلى كلّ ما يمسّ بقيم ديننا الحنيف من مشاهدة مباريات كرة القدم النسائية والذهاب إلى السينما أو المسرح وغيره..'.
إستقبال شهر رمضان
السكّان في بوركينا فاسو، من جانبهم، يستعدّون لاستقبال شهر الصيام على طريقتهم الخاصة.. فبالنسبة لـ 'جبريل باري' (متزوّج وله ابن واحد)، فإنّ توفير احتياطي من المنتجات الأكثر استهلاكا في رمضان (السكر والتمور والحليب) يمرّ قبل كل شيء.. 'باري' قال إنّ لديه طقوسا أخرى قبل حلول رمضان، وتشمل بالأساس إرسال الأموال إلى عائلته الكبيرة في إحدى المناطق الداخلية للبلاد، وذلك لمساعدتها على 'أداء فريضة الصيام دون صعوبات'، على حدّ تعبيره.
'جبريل' أضاف قائلا 'هذا الشهر يشكّل موعدا سنويا للتقاسم، وأعتزم توزيع السكاكر على جيراني من المسلمين، وهذا تقليد مقدّس لدينا'.
'جبريل' أضاف قائلا 'هذا الشهر يشكّل موعدا سنويا للتقاسم، وأعتزم توزيع السكاكر على جيراني من المسلمين، وهذا تقليد مقدّس لدينا'.
في كوت ديفوار، ورغم أنّ نسبة المسلمين في هذا البلد الافريقي لا تتجاوز الـ 38.6 %، إلاّ أنّ لرمضان وقع خاص يتغلّب على جميع المظاهر الاحتفالية الخاصة ببقية المناسبات.. منظمة 'صحة الاسلام' غير الحكومية بدت على غاية من النشاط استعدادا لاستقبال رمضان، وموظّفوها انطلقوا منذ بضعة أيام في تقديم النصائح المتعلقة بحفظ الصحة بمساجد 'يوبون- لام' بالجزء الشمالي من العاصمة 'أبيدجان'، وفي 'مراكز الإيقاف والإصلاحيات'، وفقا لرئيس المنظمة 'ديابي مصطفى'.
'مصطفى' أوضح، أنّ 'الناشطين صلب المنظمة حريصون على صحّة المسلمين، وذلك عبر تقديم النصح والإرشاد لهم، إلى جانب الكشف عن حالات ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة'.
'مصطفى' أوضح، أنّ 'الناشطين صلب المنظمة حريصون على صحّة المسلمين، وذلك عبر تقديم النصح والإرشاد لهم، إلى جانب الكشف عن حالات ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة'.
ولفت إلى أنّ جلسات الكشف هذه تقدّم مجانا، مشيرا إلى أنّها بلغت، أول أمس الأربعاء، ذروتها. وقد قامت الفرق المكلّفة بهذه المهام بتغطية 23 موقعا في 13 منطقة عمرانية تابعة لـ 'أبيدجان' والمدن الداخلية على غرار 'بواكي' و'مان' و'بوندوكو' و'دالوا'.
رئيس المنظمة الإيفوارية قال إنّ'الاستعدادات الطبية حتى بالنسبة للمسلمين الذين هم بصحة جيدة مفيدة، ولكنها ضرورية لأصحاب الأمراض المزمنة والنساء الحوامل وكبار السن'.
أعمال درامية استعداداً لشهر رمضان
وفي النيجر، إحدى الدول الإفريقية التي يمثل فيها المسلمون حوالي 80 % من سكانها، اجتاحت الديناميكية هذا العام وسائل الإعلام السمعية والبصرية، استعدادا لشهر الصيام.. يافطات ولوحات إعلانية ضخمة للأعمال الدرامية والوثائقية المزمع تقديمها في رمضان تحتلّ واجهات المباني الرئيسية في العاصمة نيامي، فيما اكتظت الجدران بالملصقات الاشهارية لأشهر النجوم المحليين..
'مريم'، مسلسل تلفزيوني يروي قصة النبي عيسى، و'الرسول'، مسلسل آخر يروي سيرة النبي محمد، بالإضافة إلى العديد من المسلسلات الأخرى التي تتنافس ألوانها الإعلانية على الجدران قبل بثّها.
المدير العام لمجموعة 'بونفيري' في النيجر (شركة انتاج درامي) 'مصطفى زونغوما' قال، 'هذا البرنامج تطلّب منّا استعدادات واسعة النطاق من أجل إرضاء مشاهدينا ومنحهم الترفيه الثقافي والروحي طوال هذا الشهر على وجه الخصوص'.
تحضيرات تقليدية
أما في مدغشقر، فإنّ الحماس لا يقلّ عن نظيره في جملة البلدان المذكورة سلفا، رغم أنّ نسبة المسلمين فيها لا تتجاوز الـ 1.1 %.. وإلى جانب التحضيرات التقليدية التي يقوم بها السكان المسلمون استعدادا لاستقبال رمضان، يشهد قطاع الإعلام حركية استثنائية، هدفها السماح لهؤلاء الذين لا يستطيعون الذهاب إلى المساجد للدروس الحصول على معلومات دون تكليف أنفسهم مشقة الحركة (كبار السن والمرضى أو ممن يعجزون عن ارتياد المساجد لسبب أو لآخر).
وعلاوة على ذلك، قام 'المعهد الإسلامي في مدغشقر' (مستقل)، استعدادا لحلول رمضان، بنشر صفحة كاملة من المعلومات حول الشهر الكريم، تداولتها فيما بعد بعض الصحف اليومية في الجزيرة الكبيرة.
'هاجانيرينا راكوتواريفوني' يؤم المصلين في أحد مساجد العاصمة الملغاشية (أنتاناناريفو)، قال 'نحن نتواصل مع المسلمين قبل رمضان بخصوص القواعد الدينية الواجب اتباعها من أجل أن يتقبّل الله أعمالهم'.
المسلمون في مدغشقر لا يخشون هذه السنة لا جوعا ولا عطشا، بما أنّ الشهر الكريم يتزامن مع فصل الشتاء.
المسلمون في مدغشقر لا يخشون هذه السنة لا جوعا ولا عطشا، بما أنّ الشهر الكريم يتزامن مع فصل الشتاء.
'كوريش دجافاردجي' مسؤول بإحدى مدارس جماعة البهرة (جماعة دينية من أصول دينية هاجرت إلى مدغشقر واستقرّت بها) في مدغشقر قال 'النهار قصير بما أنه الشتاء هنا في مدغشقر، وتبعا لذلك، فإن الصيام لن يكلفنا جهدا'.(الأناضول)





















.jpg)